Политика
Диетолог назвала влияющие на давление продукты
Некоторые продукты питания могут помочь скорректировать артериальное давление без помощи лекарств, если гипертензия еще не переросла в болезнь. Эффективными в этом плане считаются соки из моркови и свеклы. Также рекомендуется добавить в рацион семечки и орехи, отказаться от кофеина, соли, жаренного и вареного.
logo_Lenta_big Главное Россия Мир Бывший СССР Экономика Недвижимость Силовые структуры Наука и техника Авто Культура Спорт Интернет и СМИ Ценности Путешествия Из жизни Забота о себе Среда обитания Теперь вы знаете Эксклюзивы Статьи Фото Спецпроекты Исследования Мини-игры Архив Лента добра Хочешь видеть только хорошие новости? Жми! Вернуться в обычную ленту? Войти Реклама
Некоторые продукты питания могут помочь скорректировать артериальное давление без помощи лекарств. Их в беседе с телеканалом «Звезда» назвала диетолог Елена Соломатина .
По ее словам, такие продукты могут помочь человеку, если его гипертензия еще не переросла в болезнь и отклонения от нормы не постоянны и связаны со стрессом или повышенной тревожностью.
Соломатина отметила пользу для сердечно-сосудистой системы продуктов, которые способствуют выработке оксида азота, что приводит к расширению стенки сосудов и небольшому снижению давления. Наиболее эффективными в этом плане считаются соки из моркови и свеклы. Также рекомендуется добавить в рацион семечки и орехи, которые в долгосрочной перспективе будут способствовать профилактике гипертензии.
К повышению артериального давления приводит кофеин, пища с солью в составе, а также блюда, подвергшиеся варке, жарке или обработке во фритюре.
Ранее гастроэнтеролог-диетолог Нурия Дианова перечислила самые вредные для сердца продукты. Ими оказались фастфуд и полуфабрикаты.
Источник: https://lenta.ru/news/2021/02/07/blood_pressure/
Оригинал публикации — lenta.ru; права принадлежат правообладателю.